锻炼不能过度,其他方面也一样
2020-09-10 10:25 来源:海峡博客大巴

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  爱锻炼本来是好事,如果对锻炼的方法完了掌握,对锻炼的过程的控制完了临场,锻炼并不能真正促进以此人的身心健康自我评价,反而有可能性给自己的身体带到伤害,这是今天以此中医告诉我的。

  听了他的这番话,我须要思来想去。归因于自己就是一度喜爱锻炼的人。然而积极锻炼的结果尽管每次锻炼都流汗,每次都感觉很舒服。但对身体造成的害人我并完了窥见到。此次看以此中医,我才知道自己的身体的肌肉,腿部肌肉十分紧,如斯的后果就是归因于自己平生锻炼的方法不够得当,而且走后门后并完了及时做放松导致的;再有我希望作剧烈走后门,比如助跑与踢球,如斯的走后门对身体是有一定的影响。特别是肌肉的影响特别大。

  于是我不禁又想起了中国古人说的话:以火救火。什么事情都不能过度,合适,就是以此道理。看来我也调整自己的走后门打算与节奏。不折不扣都要以适度为基本原则。锻炼身体是以此道理,其他方面何尝不是以此道理呢?如果能仔细寻思一番,自己在对以此原则的运用方面到头做得如何恩呢?我以为还是很不够的。作为一度老夫老妻,作为一度对社会对人生无常世事难料对方方面面的了解还是不错的人,在适度原则的把控方面还得多加修炼,多加提升。

  然而理想与现实生活中,每个人做事情并非都能明白以此道理。即便明白了如斯道理也未必能真正做成。毕竟人还是否很自觉,人都喜欢自由放松。所以明确以此道理还不够。还得有人展开少不了的引导,或者以此人自己有一定的寻思,真正知底到以此道理来对待自己,要求自己,以此人才有可能性有所长进。

  (文/庄子吴)

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责任编辑: 晏凤利

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